バイアンドホールドで何もしないのが一番。 この年末年始の相場を見ていて、改めてそう思った。 ここ一ヶ月のTOPIXを見ると、年末に凹んでいるけれどいまは値を戻している。V字回復はあっという間だ。 同じ期間のNYダウ。こちらはTOPIXよりも良くて、1ヶ月前…

疲れをすっかり貯めてしまった。 12月は忙しかった。やることは例年通りだけど、環境の変化が大きい。来年のことも考えなくてはいけなくて、手一杯だった。 今日はとりあえずぐっすり眠れた。書類の片付けやノートの整理をして、ときどき昼寝をしたり目をつ…

何があってもホールドしていればいい。 株価は下がったら上がるものだということが、ここ数日だけでも見えている。むしろ買い増したいくらいだけど、とりあえず触らずそのままにしている。 証券口座だけ確認したら、NISAの評価額がマイナスになっていた。そ…

自分は過大に評価されているなと思う。 たいしたものではない。けれど、まあ認められてしまっている部分もある。ハロー効果もあるのだろうか。与し易いと思われて、担がれているのかもしれない。 やることが増えてしまうのは困る。働く時間を減らしたいのに。

小さなことで、ちゃんと達成感を味わおう。 さいきん達成感を忘れそうになっていた。失敗できないくらい小さなことを目標にしていることを思い出さないといけない。 ノートを開けばそれでオッケーだった。今日もよくやった。できなかったことを悔やみやすい…

どんなことを考えているのかを知りたい。 ちょっとした冗談とか、今日の出来事とか。思い出したこととか。どんなことがやってきているのか知りたい。 どんな物語が進んでいるのか、あんまりにも分からないのはさみしい。

abemaTVが意外と使える。 なんとなく入れてなかったのだけど、ChromeCastの導入と竜王戦第7局が重なったので、abemaを試してみた。 なるほど、テレビなんだなと分かった。再生ボタンはなくて、チャンネルを決めるとそのまま流れる。動画サイトに慣れているの…

ChromeCastとGoogleHome Mini を使いはじめた。 とりあえずyoutubeが気軽に見られるようになった。ChromeCastすごい。セットアップも簡単。劇的な変化。 Google Home Miniのほうが、使い方が難しい。YouTubeの動画をざっくり流すのには慣れた。radikoやSpoti…

あるものをうまく使いたい派だ。 工夫することに楽しみを覚える。新しいものを買ったほうがいいかなというときも、手持ちのものでなんとかできないか考えてみる。 無印良品で買った、ピンチ付きのフック。使い道がなくなってしまって眠っていたのだけど、プ…

お風呂上がりにひらめくことが多い。 考えごとをすることも重要だけど、気づきは後からやってくる。お風呂でリラックスすると、それだけで考えが熟成されるのだろう。 寝かせる時間は大切だ。楽器の練習だって、休んでいるあいだに上達すると信じている。少…

疲れたなー。 あんまり口出ししてはいけないということだな。 自分は外面が良くて、外面を気にしているんだなと思う。 だから、よりよい振る舞いを求めてしまうのだろう。 だめでもよい、ということを認められる場面と、内心では認めきれていない場面がある。…

歯科検診に行った。 1時間くらいかけて歯石を取ってもらった。ありがたい。3割負担で2000円強だ。こんなにお安く処置してもらえるなんて、やっぱり医療保険制度は間違っている。 だけど、歯周病の進行を抑えて、さらに改善できるようなら、安いものかもしれ…

準備しすぎてしまう傾向がある。 ついつい時間をかけすぎている。確かに良くなっているし、本番もより安心して迎えられるけれど、コストをかけすぎではないかと思う。 趣味の活動と思えばまあいいのかもしれない。あるいは、今後への投資、新たな経験をさせ…

好きな曲をやるのがいいだろう。 どんな演奏ができるようになれたらいいか。あまりイメージがわかない。こうなれたら、という思いが高まったことはあまりなかったような気がする。 ここ数年で一番よく聴いているバンドは、きのこ帝国だ。激しい曲もあるし、…

どう思われているかは、あまり気にしなくなってしまった。 ネガティブな想像をすれば、嫌だなという感じはある。裏切られたとか、バカだなあと思われているかもとイメージは浮かぶ。でも、あまりとらわれない。 自分が選んだことであって、そこに自分が大切…

楽器関係の支出を記録してみようと思う。 とうとうギターアンプを買った。YAMAHAのTHR10にした。さっそくギターをつないで弾いてみると、思った以上にノイズがのっている。amPlagではそこまで目立たなかったノイズがはっきり現れてきた。 ギターのメンテナン…

スマートスピーカーをそろそろ買いたい。 Google Home Mini で良さそう。ちょうどクリスマスセールで50%オフになっている。 ラジオを流したり、天気予報や交通について聞いたり、タイマーをかけたり。スマホでできるけど、声でできたら楽だし面白いな、くら…

もしも料理を自分で作らなくなったら、結構なストレスがかかるだろう。 帰ってすぐに夕飯というのも、ちょっと落ち着かない。料理することでリフレッシュしている。自分で料理すれば、食べたいものを作ることができる。多少料理の味が外れても我慢できる。作…

肩こりがすごいので対策しているが、やっぱりマッサージしてもらうのが一番かもしれない。 NHKの柔軟講座で見た、動的ストレッチも効果ある。冬場は体が温まってよい。 ただ、マッサージはまた違う良さがある。完全に自分の思うようにはいかないけれど、だか…

一緒に食事をすること自体が大事だ。 会食は得意でない。話すことがよく分からないし、あとで言ったことに後悔したりする。とはいえ、とりあえず出席はしているから、それでよいと思っている。 以前よりは素で居ることはできているのだろう。あまり無理はし…

やるべきことはやったから、早寝だ。 仕事のある日に無理をしてはいけない。自分のキャパシティがある。なにかをしようと考えているうちに、ツイッターを見続けて睡眠時間が減るのが人生です。 自分にとって、どう時間を使うのが良いのかを思おう。

だるい日だった。 無理に仕事をがんばらないですんだ。午前中は甘えさせてもらって楽をしていた。 だめなときはだめなので、無理をしないでちゃんと休んだほうが自分にもまわりにもやさしい。また意識して早寝をしていこう。

外食が続くと糖質制限がゆるくなる。 3食をロカボ程度に保つのも、ちょっと大変だ。お昼はコンビニで買えばいい。夕食は、大戸屋などでご飯少なめにする。なんとか糖質量は抑えられるが、たんぱく質を増やそうとすると食費がかさむ。 炭水化物たっぷりの食事…

けっきょく、iPadを持っていけば文庫本を持ち歩く必要ない。 一泊くらいは充電器なしで余裕でいける。Kindleが読めるし、Wi-Fiがある宿でprime videoも見られる。ブログの更新も楽だ。 ただ読書の時間は減る。昔は泊まりで出かけるときは、読書のチャンスだ…

ポイントの現金化にすごく手間がかかった。 SBI証券に知らないポイントが貯まっていた。特定の投資信託を保有していると、自動的に貯まっていくシステムらしい。せっかくなので、ポイントを使えるようにしようと手をつけたら、えらくたいへんだった。 まず、…

場所が人を変えてくれると思う。 仕事もそうだし、仲間の集まりもいい。真剣に取り組むことがあったり、他の人の活動を見ることができたり、場に参加することで刺激がうまれる。自然と自分が変わっていかざるをえない。 自分ひとりで活動する時間もいいけど…

きょうも定時で帰ることができた。 やることが多い。今日も臨時の作業があった。終わっていない仕事があるけれど、区切りをつけて帰っている。 すべて終わっていなくてもよい。臨時の作業だから、完成度もそこそこで充分。時間をかけなくていいところは、飛…

卵を毎日食べてよいのか、ときどき気になる。 というのも、毎日同じものを食べると遅延型アレルギーになりやすいらしい。 www.sawai.co.jp ふだんの食事でくりかえし食べているものといえば、一番はやっぱり卵だ。 タンパク源として卵は便利だ。ゆで卵を作っ…

人の多いところは疲れる。でもそれでいい。 気が張っているのだろう。今日は特に、目や肩が凝っていた。ちょっとイライラとした感じが、家に帰ってもまだ残っていた。 家で過ごす時間はやっぱり落ち着く。静かにできると、頭も安らぐ。 疲れないようにする、…

さいきん地上波のテレビ番組をたまに見てる。 ふるさと納税のまとめサイトがいくつもCMを出していることを知った。そんなにみんな好きなのか、ふるさと納税。 フリマアプリのCMも多い。そうなんだ、以上の感想はない。メルカリは採用についてもニュースにな…