2015-02-01から1ヶ月間の記事一覧
1月前半のモーニングノートから。 元旦から、寝汗をかいていた。大晦日は年越し蕎麦を夜遅くに食べた。これまでの経験からも、夜の食事と寝汗は関係がある。 夜に炭水化物を食べると消化に影響して、眠りの浅さやお腹のほてり、寝汗になるのではと思う。 電…
1月前半のモーニングノートから。 元旦から、寝汗をかいていた。大晦日は年越し蕎麦を夜遅くに食べた。これまでの経験からも、夜の食事と寝汗は関係がある。 夜に炭水化物を食べると消化に影響して、眠りの浅さやお腹のほてり、寝汗になるのではと思う。 電…