ほったらかしになっていた、ブラウザのブックマークを整理した。 気になるものだけEvernoteにブックマークを放り込んで、ブラウザからは大半を削除する。 iPad miniを購入してから、PCでインターネットをほとんど見てない。PCを使うのはせいぜい、ネットバン…

国境なき医師団のニュースレターをお葬式の前に読むのはライフハックになりますか？ ばたばたと人が死ぬ様子を見てからだと、ただのお葬式がていねいな弔いに見えてくる。多くの人が、式のために集まる。あと、火葬は衛生的だなと感じる。 般若心経はなかっ…

昨日、ベッドのシーツと布団カバーを取り替えた。リネン交換をするのは、今年に入ってたぶんまだ2回目。 大物を干すのはめんどくさい。花粉の季節だとなおさらだ。 ひとり暮らし用の洗濯機はちいさくて、シーツとカバー、枕の代わりにしているバスタオル2枚…

1月前半のモーニングノートから。 元旦から、寝汗をかいていた。大晦日は年越し蕎麦を夜遅くに食べた。これまでの経験からも、夜の食事と寝汗は関係がある。 夜に炭水化物を食べると消化に影響して、眠りの浅さやお腹のほてり、寝汗になるのではと思う。 電…

勉強しなければならない事があって、しばらくそれに専念している。新年らしいことは、近所に初詣に行ったくらい。それも、散歩がてら。 モーニングノートは続いている。ときどきサボるけど、ほぼ毎朝、15分くらい書いている。 12月の分を読み返して気づいた…