この前食べすぎで調子悪くなったので、糖質制限について復習中。 で、検索してみたら、ゆうメンタルクリニックで糖質制限の連載が始まってた。 マンガで分かる心療内科in秋葉原・岩本町 | 秋葉原／心療内科／ゆうメンタルクリニック秋葉原駅０分 岩本町駅・…

選挙前、ポリタスの記事をときどき読んでた。主にツイッターと、はてブから。 【総選挙2014】亡命はなぜ難しいのか？（國分功一郎） ｜ポリタス 「総選挙」から考える日本の未来 自分は『アドルフに告ぐ』を読んでない。手塚は、子どもの頃に火の鳥を読んで…

冬場寝るとき、頭や首周りが冷えるのに前から困っていた。なんとなく眠りが浅くなってきたな、と感じると、ああ冬なんだなと寒さを意識する。しかしいくら寒くても、一晩中暖房をつけるわけにもいかないし。 それで試行錯誤して、数年前からひざ掛けで頭を冷…

出張先でも５時起きだよ、散歩にでかけちゃうんだ、という話を耳にした。その方はお酒を近ごろ止めたので、そうなったということらしい。 それを聞いて、ああ、普段から５時に起きちゃってもいいんだな、と思えた。 早起きする人の話は、これまでも他の人の…

ユーザーidとは別に、書きやすい名前がないと不便かも。 はじめてコメント書くときとか、名乗る名前がないと、ちょっと困る。 こういう、やってみて初めて気付くことって大事だね。 昔は、恥をかくのが嫌で用心深かったけど、今はそれでいいかなって感じ。 …

あるブログでモーニングノート（モーニングページ）について知った。 毎朝３ページ、頭の中に浮かんできたことをただ書き出すというもの。検索すると解説記事は沢山見つかる。 やってみて、これは書く瞑想だなと思った。浮かんでくるままに、ただ書く。ぐる…

ブログのデザインを変える気が起きない。 iPhoneでネットを見ることのほうが多いから、今のままで十分だなと思う。せいぜいアイコンを付けるくらいだけど、標準の三角の模様も好きだ。 PCから見るときも、すっきりしていて、標準のままでいいじゃない、と思…

カスパロフと羽生さんの対局をじっくり見たいけど、ちょっと長いねー。ニュース７で、フィギュアスケートと続けて報じたのには何か意図を感じます。 日曜のNHK杯は、羽生名人と森内竜王との対局。 NHK杯テレビ将棋トーナメント｜NHK囲碁と将棋 解説が藤井て…

コーヒーの効き目が自分には強すぎるので。 今は、日中に緑茶を一杯飲むくらい。徹底的にカフェインレスにしなくても、身体への影響が軽くなるのが分かる。 白湯も前より飲むようになった。寒くなってきたので、朝起きてからの一杯の白湯は欠かせない。 とは…

リンク生成。おお、便利だ。 幸せは能力である。Buffer社に学ぶ、不幸な日々に対処するためのテクニック ｜ ライフハッカー［日本版］ 幸せは能力である。Buffer社に学ぶ、不幸な日々に対処するためのテクニック ｜ ライフハッカー［日本版］ PCに向かってい…

パーカーを二着、処分することにした。ひとつは学生のときに大須で買ったもの。長く着続けて、日焼けもしてるしリブもほつれてきている。 いまだに「服屋」で買い物をするのはおっくうだ。この間、コートを試着した。やっぱり品物はいいな、と思う。違いがあ…

ブログを開設したら、ちょうど緊急地震速報があってびっくりした。長野県北部、震度６弱。最近ではかなり大きい。 あまり考えなしに、とりあえず立ち上げてしまった。好き勝手に、思うことを素直に書こうと思っていたけど、なかなかそんな風にはいかないと感…