コーヒーの効き目が自分には強すぎるので。 今は、日中に緑茶を一杯飲むくらい。徹底的にカフェインレスにしなくても、身体への影響が軽くなるのが分かる。 白湯も前より飲むようになった。寒くなってきたので、朝起きてからの一杯の白湯は欠かせない。 とは…
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