ネットの中でも、幸せを取り戻す。

リンク生成。おお、便利だ。

幸せは能力である。Buffer社に学ぶ、不幸な日々に対処するためのテクニック ｜ ライフハッカー［日本版］

PCに向かっていると、調べ物や考え事にひたりきってしまい、気づいたらムダな時間を過ごしていること、しょっちゅうあった。

今はiPhoneでネットを見ることが多い。家のPCは音楽プレイヤーみたいになってた。

PCでモノを書こうとするとき、今なら「書いている自分」を眺めながらタイプすることが、ちょっとはできている。今の自分の気持ちを待つことや、ふだん話をするように、しっくりとくる言葉だけを書くように、時間を使うことができる。

スマートフォンにタッチする前に、3つ呼吸すること。情報中毒へのとっても簡単で、実践の難しいアドバイスを以前もらった。

タイプするときも同じ。

浅くなっている呼吸に気づくだけで、こうしてモノを書く時間が、幸せな時間になっていく。