2018-11-13から1日間の記事一覧

トレーニングさぼりがちです

トレーニングつぶやき目標

さいきんは筋トレをさぼりがちだ。身体をつかう用事があったので、トレーニングをしない日もあった。重い荷物を運んだときなど、それだけで筋肉痛になっていた。早寝のために、夜に使える時間が減っている。他の習慣を優先しているので、トレーニングが抜…