達成感の確認

忙しい状態が続くと、ヒマになったときに感覚が乱れる。

仕事が少ない日は、これでいいのかなと感じることがある。

あんがい達成感を必要としているタイプかもしれない。

仕事が多いと当然疲れるのだけど、やりきった手応えもある。

けれど、それが続くとオーバーワークになりそうだ。

日々の小さなタスクや目標を設定して、記録してみようと思う。

やるべきことを今日もやったのだと確認することになる。

達成していることをきちんと認識すれば、忙しさに慣れた状態から感覚を戻せるかもしれない。