休日の前になると、夜更かしをしてしまう。 多いのは、 ・Kindleでマンガを読む ・ネットやツイッターを見る ・ソーシャルゲームをする これらの組み合わせ。 目を使うので、眠りもたぶん浅くなっている 次の日に疲れが残りやすい。 朝起きるのも遅くなるし…