肩こりがすごいので対策しているが、やっぱりマッサージしてもらうのが一番かもしれない。 NHKの柔軟講座で見た、動的ストレッチも効果ある。冬場は体が温まってよい。 ただ、マッサージはまた違う良さがある。完全に自分の思うようにはいかないけれど、だか…