すこし働きすぎている

夕食後に仕事のことを考える時間が増えた。考えるだけでなく、タスクの整理やメールの処理もしている。

厳密には業務外のことも含まれているので、家で作業するほうがよい部分もある。とはいえ、昼間も働いているのに夜も仕事するのは自分にとって良くない。働きすぎだ。

家に仕事を持ち帰らない。家でやることは、今日の振り返りと明日の準備だけに留めたほうがいい。

業務外の活動は省力化したい。あっさりとしたメールにする。必要なものだけ返信する。作業が済んだら、資料はすぐに片付ける。

ゆったりくつろいだり、他のことをするためには、家に仕事が入りこまないように警戒しなければいけない。働く時間はこまめに制限しよう。